洗澡水的溫度應接近體溫，即35 ~ 37℃。如果水溫過高，會使全身的表皮血管擴張，心臟和大腦的血流量減少，導致缺氧。孕婦洗澡時，水溫不宜過高，以免胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏天洗冷水澡應該適度。如果洗澡水太冷，皮膚的毛孔會突然閉合，血管會突然收縮，體內的熱量不會釋放。尤其是在炎熱的夜晚，人們洗完冷水澡后，經常會感到四肢無力、肩膝酸痛、腹痛，甚至會成為關節炎和慢性胃腸疾病的誘發因素。一般來說，夏天洗冷水澡的水溫不應低于10℃。

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